Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2022
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 36,66g | Eiw: 120,90g | Kohlh: 126,67g.
Frühstück: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carrefour Couve Flor. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão. Snacks/Sonstiges: Banana, Piracanjuba Whey Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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bru.fb95's Gewichtsverlauf
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