|
Всем доброго вечера
Сегодня первый день начинаю худет
Стартую с 95,8 кг при росте 168см после родов только взялась за вес .
|
95,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 45,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3110 kcal
|
Fett: 113,19g | Eiw: 159,02g | Kohlh: 385,14g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Mittagessen: NL International Коктейль, Lazziz Пряник в Белом Шоколаде, Макароны с Мясным Соусом. Abendessen: Котлета Говяжья, Dada Сок Апельсиновый , Каравай Синнабон, Макароны с Мясным Соусом. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
удачи вам! у вас всё получится, стоит только проложить усилия 👍🏻
13 Okt 22 vom Mitglied: Олечка7292
|
13 Okt 22 vom Mitglied: pupppp
|
Желаю удачи, только не останавливайтесь!
13 Okt 22 vom Mitglied: iskandyrova.gulzat
|
Удачи!!! Главно не ставить масштабных целей!!! Чем меньше, тем победа слаще!!! И срывов не будет!
13 Okt 22 vom Mitglied: dolchevita_irinа
|
Удачи у вас все получится , пусть вес уходит быстро 🥰
13 Okt 22 vom Mitglied: Aida Ledo
|
14 Okt 22 vom Mitglied: yerkesha1
|
Удачи! Всё в твоих руках!
16 Okt 22 vom Mitglied: Татьянаkz
|
16 Okt 22 vom Mitglied: ali.aliali
|
https://t.me/fiztransform
по ссылке выше телеграмм-канал, куча полезной информации в открытом доступе, без перекосов, мифов и зож-ного мракобесия! Рекомендую почитать!
16 Okt 22 vom Mitglied: E_lenk
|
удачи! я начинала примерно с такого же веса, 96 кг при росте 170. уже скинула более семи кг. осталось скинуть 18. У нас все получится!!!
16 Okt 22 vom Mitglied: AsselSai
|
удачи..обратитесь к нормальному дителогоу с дипломом. чтобы правильно без стресса стройнеть, и не сварачивать с пути
16 Okt 22 vom Mitglied: Gulvir@
|
Здравствуйте, давайте вместе начинаю с такого же веса 93 кг рост 170
16 Okt 22 vom Mitglied: Tomilova Elena
|
Добрый день, давайте вместе 😉
16 Okt 22 vom Mitglied: mila.rebenok
|
Спасибо девочки всем . Давно не заполняла дневник . На пока у меня -400 грам только
30 Okt 22 vom Mitglied: Aidanawkaa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aidanawkaa's Gewichtsverlauf
|