Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2014
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81,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2989 kcal
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Fett: 100,90g | Eiw: 151,58g | Kohlh: 371,87g.
Frühstück: Esselunga Ananas a Fette, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Biotrend Latte di Soia, Quaker Fiocchi d'avena, Norberasco Fichi Fioroni Giganti. Mittagessen: Golden Sun Couscous, Bonduelle Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino. Abendessen: Pane Integrale, il Molino Chiavazza Farina di Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Proteine del Pisello, Pane Integrale, Novi Cioccolato Nero Nero 99%, Proteine del Pisello, Mela, Mandorle. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Domani nuovo allenamento e nuova impostazione alimentare
4 giorni ipercalorica 3000
2 giorni ipocaloriche 2200
19 Okt 14 vom Mitglied: wasabi27
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wasabi27's Gewichtsverlauf
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