Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
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45,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 33,04g | Eiw: 33,33g | Kohlh: 136,60g.
Frühstück: Croissant, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tempe Goreng Tepung, Selada, Mentimun (dengan Kulit). Abendessen: Sohun, Chicken Nugget, Hati Ayam, Nasi Liwet, Selada, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Sonstiges: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Roti Canai. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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