Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
|
65,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 43,48g | Eiw: 93,44g | Kohlh: 215,45g.
Frühstück: 水煮蛋, 全家 匠-新纖麥土司, 咖啡. Mittagessen: 柚子, 柚子, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 豆皮, 娃娃菜, 紅蘿蔔, 全聯 栗子南瓜. Snacks/Sonstiges: 小麵館 桂香紅油抄手麵, 榨菜肉絲麵. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
|