Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
|
76,5 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
804 kcal
|
Fett: 32,59g | Eiw: 60,47g | Kohlh: 73,76g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Котлеты рубленые, Гречка Отварная, Яичница с помидорами и луком. Mittagessen: Сыр Пармезан (Твердый), Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Печёночная запеканка, Тыква запечённая. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Котлеты рубленые. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Сырники. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgabelavceva330's Gewichtsverlauf
|