|
Tämä paholaisen numero on odotettu tulos koko alkusyksyn örvellyksestä, hiilarihimoissani unohdin itseni ja mikä mulle oikeasti on parasta. Leuka rintaan, hölkäten aamu-uinnille ja ruokapäiväkirja takaisin rutiineihin niin pöhötys saa kyytiä 👍
|
66,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 69,13g | Eiw: 74,14g | Kohlh: 122,53g.
Frühstück: Pähkinäsekoitukset, Pakkasmarja Puolukka, Rainbow Rasvaton Maitorahka. Mittagessen: Ingmariini Ingmariini, Friggs Chiansiemenet ja Merisuola, Chipsters Remouladekastike, Viininlehtikääryle, Vihersalaatti. Abendessen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, O'boy Kaakaojuomajauhe, Oliivit (Vihreä), Kananmuna, Vihersalaatti. mehr...
|
|
1961 kcal
|
Bewegung:
juoksu - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
11 Okt 22 vom Mitglied: heepoxx
|
Joo, ei tässä itkupotkuraivari auta tai töiden, sairastelun tai minkäön muunkaan syyttely. Itse päätän miitä suuhuni pistän ja mitä en. Se tästä juuri tekeekin niin opettavaista ja mielemkiintoista.
11 Okt 22 vom Mitglied: Sera62kg
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sera62kg's Gewichtsverlauf
|