Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
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58,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 32,32g | Eiw: 51,43g | Kohlh: 109,89g.
Mittagessen: 蔥蛋, 炒高麗菜, 雞胸肉, 頂好 極小粒三付橘納豆. Abendessen: 烤地瓜. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 柿餅. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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