Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
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66,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 43,86g | Eiw: 70,22g | Kohlh: 61,89g.
Frühstück: Maçãs Gala. Mittagessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bisteca Bovina. Abendessen: Bisteca Bovina, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Pêra Portuguesa, Sadia Mussarela. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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nogueira_maa's Gewichtsverlauf
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