Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
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68,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 34,54g | Eiw: 45,09g | Kohlh: 82,51g.
Mittagessen: Es Teh, Terong Goreng, Ikan Mujair Goreng, Jambu Biji. Abendessen: Bakpao. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Milk Flavor. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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riska15's Gewichtsverlauf
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