Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2014
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118,8 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 19,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 37,64g | Eiw: 119,83g | Kohlh: 81,49g.
Frühstück: General Mills Wheaties Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Dairy Fresh Half and Half. Mittagessen: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry Banana, Chiquita Apple and Grape Bites, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast. Abendessen: Baked or Broiled Salmon, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Chiquita Red Apple Bites, Gold Kist Farms Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Meatballs with Sauce (Mixture). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Bill Jr 30101's Gewichtsverlauf
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