Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1289 kcal
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Fett: 10,44g | Eiw: 64,59g | Kohlh: 41,90g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋（無蛋黃）, 全家 夯地瓜, 全家 熱美式（中）. Mittagessen: 健人餐廚 舒肥雞胸健康餐盒, 全家 烤馬鈴薯. Abendessen: 雞腿排, 丹丹漢堡 赤肉麵線羹. mehr...
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1903 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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