Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
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60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 46,68g | Eiw: 132,03g | Kohlh: 55,11g.
Frühstück: Курица (Кожа не Съедена), Овсяноблин, Томатный Сок, Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Mittagessen: Чай, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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nata.murashko's Gewichtsverlauf
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