Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
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92,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 28,49g | Eiw: 79,45g | Kohlh: 113,41g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Gekochtes Ei, Yakult Yakult Plus, Oldenländer Schnitzel Paniert, Beste Ernte Junge Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Fol Epi Classic, Radeberger Premium Lachsschinken , Kaufland Harzer Roller, Vitakrone Weißkrautsalat, Kaufland Eiweißbrot Low Carb. Snacks/Sonstiges: Edeka Himbeeren, Haribo Gummibärchen, REWE Tafeltrauben. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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