Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2021
|
116 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 77,51g | Eiw: 108,93g | Kohlh: 111,67g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Walnüsse, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten, Edeka Romanasalat, Pumpernickel, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Kaffee. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|