Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2014
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69,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2243 kcal
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Fett: 60,59g | Eiw: 94,49g | Kohlh: 331,38g.
Frühstück: Oscar Mayer Traditional Bacon, Thomas' Bagel Thins - Plain, Egg, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Kraft Singles American Cheese. Mittagessen: KFC Macaroni & Cheese (Individual), Togo's BBQ Beef Sandwich (Regular). Abendessen: Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit, Icee Cherry Icee, Papa Gino's Xlarge Cheese Pizza. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 12 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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skewed scale's Gewichtsverlauf
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