Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
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85,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 49,49g | Eiw: 171,11g | Kohlh: 63,08g.
Frühstück: Alesto Nueces Pacanas, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Mercadona Copos de Avena . Mittagessen: Aguacate, Ocean Sea Salmón Rojo Salvaje, Ensalada Mixta. Abendessen: Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Snacks/Sonstiges: Kiwi, MyProtein Caseína Micelar. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Samuel89CE's Gewichtsverlauf
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