Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2022
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58,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2184 kcal
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Fett: 91,33g | Eiw: 99,45g | Kohlh: 255,84g.
Frühstück: Зеленый Берег Сыр Качотта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Виноград, Эмиль Молоко 4%. Mittagessen: Марти Сельдь Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Борщ с Говядиной. Abendessen: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Голубика, Инжир. Snacks/Sonstiges: Шоколадный Чизкейк. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Nähen - 2 Stunden, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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