Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2014
|
98,4 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 57,12g | Eiw: 117,98g | Kohlh: 72,47g.
Frühstück: Белая Долина Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Овощами. Mittagessen: Сыр Сулугуни, Сметана 20%, Красные Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Добрая Буренка Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Белая Долина Молоко 2,5%, Арбуз. mehr...
|
|
2614 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
AksElena's Gewichtsverlauf
|