Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2016
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 70,32g | Eiw: 122,87g | Kohlh: 63,73g.
Frühstück: 白米粥, 咖啡, 雞蛋（整個）, 玉米濃湯. Mittagessen: 蝦（烤製或烘焙）, 蓮子, 茶（無糖）, 蔬菜沙律, 雞濃湯, 雞肉（烤製或烘焙）, 烤牛肉, 烤豬肩膀肉. Abendessen: 義美 無糖豆奶. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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papa_880's Gewichtsverlauf
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