Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 37,83g | Eiw: 92,52g | Kohlh: 78,28g.
Mittagessen: 煮熟的紅蘿蔔, 海帶, Myprotein 乳清蛋白粉, 旭家 蒟蒻丸子, 雜糧飯, 地瓜葉, 牛頭牌 甜玉米粒, 全聯 鮭魚漢堡排. Abendessen: 橄欖油, 白蘿蔔, 空心菜, 小黃瓜, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔, 雜糧飯. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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