Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
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106,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 45,34g | Eiw: 172,02g | Kohlh: 168,58g.
Frühstück: Brown Sugar , Raisins, Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes, USN Protein Shake. Mittagessen: Butter , Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Abendessen: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Oil Popped White Popcorn, USN Protein Shake. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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chantalie7's Gewichtsverlauf
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