Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
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64,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 26,84g | Eiw: 82,85g | Kohlh: 101,53g.
Frühstück: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Mittagessen: Sambal Goreng, Telur Balado, Tempe Orek, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Jeruk. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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Euiskarwita93's Gewichtsverlauf
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