Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
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69,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 31,00g | Eiw: 91,73g | Kohlh: 50,49g.
Mittagessen: 糖醋排骨, 番茄炒蛋, 鴨腿, 秀珍菇, 炒菠菜, 爭鮮 毛豆仁, 黃鱔. Abendessen: 炒空心菜, 元本山 無調味海苔, 酵母麵包, Costco 冷凍秘魯綠蘆筍, 愛之味 水煮鮪魚片, 煮熟的雞蛋白, 正安 泡菜, 玉米筍. Snacks/Sonstiges: 福樂 低脂牛奶, 7-11 美式咖啡. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Tracy Shih's Gewichtsverlauf
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