Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
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78,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3497 kcal
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Fett: 173,54g | Eiw: 84,93g | Kohlh: 403,42g.
Frühstück: Maçã. Mittagessen: Batatas Fritas Caseiras, Ovo Frito, Bife a Milanesa, Arroz Branco, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Sonstiges: Alpino Alpino, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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juliana_araujo__'s Gewichtsverlauf
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