Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
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49,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 13,64g | Eiw: 89,83g | Kohlh: 77,10g.
Frühstück: Frisbix Galletas de Arroz Integral, Clara de Huevo, Yema de Huevo. Mittagessen: Pechuga de Pollo Hervida, Lucchetti Mostachol. Snacks/Sonstiges: Frisbix Galletas de Arroz Integral, Yema de Huevo, Manzana Verde, Avena, Clara de Huevo. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Laufband - 52 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Quieroserfit+'s Gewichtsverlauf
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