Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
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69,9 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 40,88g | Eiw: 141,82g | Kohlh: 243,27g.
Frühstück: Manzana, Recondo Crackers Naturales, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Consum Yogur 00% Fresa, Clara de Huevo, Huevo, Café. Mittagessen: Papaya, Manzana, Consum Yogur Natural 0%, Berenjena, Calabacín, Boniato, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Abendessen: Mardel Dulce de Leche Light, Gusto Argentino Dulce de Leche, Consum Pechuga de Pavo Braseado Finas Lonchas, Consum Remolacha Rallada, Consum Yogur Natural 0%, Consum Pan con Pipas de Calabaza y Semillas, Tomates Cherry, Consum Lechuga Trocadero. Snacks/Sonstiges: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Plátano, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Trigo con Miel, Café, Manzana, Consum Yogur Natural 0%. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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