Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
|
45,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
986 kcal
|
Fett: 40,33g | Eiw: 42,53g | Kohlh: 118,48g.
Frühstück: Roti Canai, Roti Gandum Pita, Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Croissant Coklat. Mittagessen: Bakwan, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Hati Ayam, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Liwet. Abendessen: Tempe Goreng Tepung, Bakwan, Telur, Putih Telur, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Teh Hijau, Tempe Goreng Tepung, Croissant Coklat, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Biskuit Gandum. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kartika1989's Gewichtsverlauf
|