|
體重93.6
體脂33.1
基代1691
內臟16
肌肉59.38
骨 3.2
可能晚上吃太少 還是重訓太操😅
|
93,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 93,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2132 kcal
|
Fett: 66,80g | Eiw: 101,93g | Kohlh: 283,15g.
Mittagessen: 可爾必思 可爾必思, 全家 白飯, 炒高麗菜, 味噌湯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Abendessen: 雞腿便當. Snacks/Sonstiges: 芋圓, 豆花, 砂糖, 花生, 紅豆. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
12 Okt 22 vom Mitglied: cc1214
|
12 Okt 22 vom Mitglied: chenxxxcccc
|
約兄..這個小米電子秤.真的很可怕..基礎代謝率..跟前幾天的差好多
12 Okt 22 vom Mitglied: karl-wu
|
12 Okt 22 vom Mitglied: 饞嘴小尼
|
13 Okt 22 vom Mitglied: josephc0917
|
13 Okt 22 vom Mitglied: chenxxxcccc
|
約媽：差20的數字是不多...主要是因為我是以9月初時自身肌肉量31.4kgs. 基礎代謝是1874..跟約兄的1700多比較.相對就會覺得他基礎代謝好高..所以感覺差20就覺得落差很大..（因為代謝越高.躺著都能瘦.還更有資格吃又不胖）
13 Okt 22 vom Mitglied: karl-wu
|
13 Okt 22 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
josephc0917's Gewichtsverlauf
|