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晨，體脂33%
早晨05:30餵完奶，靠意志力跳了20分鐘鄭多燕。
恢復一下身體運動感覺。
沖個澡後擠奶神清氣爽的出門。
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61,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 17,62g | Eiw: 29,00g | Kohlh: 34,17g.
Frühstück: 黑咖啡, 無水咖哩. Mittagessen: 丸龜 湯烏龍麵. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, 哺乳 - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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