Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
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66,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 38,23g | Eiw: 55,61g | Kohlh: 121,09g.
Frühstück: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Çavdar Ekmeği, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Cennet Meyvesi, Bazlama, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Derya Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Cennet Meyvesi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ayda nur's Gewichtsverlauf
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