Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2014
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62,3 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 46,63g | Eiw: 68,12g | Kohlh: 213,19g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: McDonald's Grilled Chicken Wrap, Ketchup, Ketchup, Mayonnaise, Pommes Frites. Abendessen: Hüttenkäse, Dennree Erbsen und Möhren, Paniertes Rinderhackfleisch oder Frikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Weintrauben, TiP Salzbrezeln, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Aldi Haferflocken, TiP Salzbrezeln. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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