Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
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58,9 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2549 kcal
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Fett: 113,64g | Eiw: 82,50g | Kohlh: 304,22g.
Frühstück: Сибирский Хлеб Песочное Кольцо с Орехом, ВкусВилл Крекер Ржаной, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Яблоко, Castello Сыр Бри, Зеленый Берег Сыр Качотта, Мясновъ Котлета для Бургера из Индейки, ВкусВилл Плов Вегетарианский. Abendessen: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 49 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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