Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
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66,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 43,08g | Eiw: 109,51g | Kohlh: 89,23g.
Frühstück: 甜菜, 清蒸或水煮虾, 红豆汤, 黄豆, 海带, 油豆腐. Mittagessen: 红豆汤, 煮熟的西兰花(新鲜), 鸡胸肉(不吃皮), 清蒸或水煮虾, 甜菜, 黄瓜. Abendessen: Bick's Yum Yum Pickles甜酸黄瓜片, Kewpie Deep Roasted Sesame Dressing and Marinade, 豆腐, 甜菜, 牛油果, 鹅肝. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Organic Fortified Almond Beverage Vanilla Flavour Unsweetened, President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, 巧克力薄饼. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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stellalix's Gewichtsverlauf
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