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昨天一天R1之後，體重掉了0.6kg，想著今天再做一天R1.5試試吧～其實R1不準備食物真的很輕鬆，但是不能久做，會四肢無力
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55,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 28,00g | Eiw: 103,80g | Kohlh: 57,04g.
Frühstück: 統一 陽光無加糖豆漿. Mittagessen: 7-11 茶葉蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 萬正生技 (自用)大豆混乳清2:1蛋白粉. Abendessen: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 萬正生技 (自用)大豆混乳清2:1蛋白粉, 7-11 茶葉蛋. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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clairemori's Gewichtsverlauf
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