Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
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50,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 29,08g | Eiw: 109,74g | Kohlh: 197,36g.
Frühstück: Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Pan Blanco, Lauki Leche Entera. Mittagessen: DIA Pechuga de Pavo, DIA Tortitas de Arroz Integral. Abendessen: Eliges Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Gotri Pan de Molde Arandanos, Efficient Science Science Casein Bon Bon. Snacks/Sonstiges: Manzana Golden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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