Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
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53,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 53,01g | Eiw: 72,57g | Kohlh: 96,74g.
Frühstück: Ekmecik Çavdar Ekmeği, Yumurta, Özgüllü Tam Yağlı Kaşar Peyniri. Mittagessen: Fındık, Migros Muz, Dost Laktozsuz Süt, Nutaş Fıstık Ezmesi. Abendessen: Marul, Mutfağım Mısır, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Dardanel Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Zeytinyağı. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Zeynep”'s Gewichtsverlauf
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