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Day off yesterday, Day on today and hydrated hence the close to extra pound. Feeling good about this week and the chances to hit the gym.
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153,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 17,82g | Eiw: 178,30g | Kohlh: 193,39g.
Frühstück: Botanica Perfect Protein Vanilla. Mittagessen: Botanica Perfect Protein Vanilla. Abendessen: Starbucks Matcha Latte (Grande), Salmon Sushi, Salmon Maki, Botanica Perfect Protein Vanilla. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Thomas1807's Gewichtsverlauf
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