Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2022
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90,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 57,67g | Eiw: 69,07g | Kohlh: 140,26g.
Frühstück: Banana, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Diospiro. Mittagessen: Pingo Doce Paté de Atum, Pão Bijou, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeleta de Vaca (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Batatas Fritas Caseiras. Abendessen: Continente Hambúrguer de Bovino com Picanha, Auchan Cenoura Ralada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Super Bock Mini, Auchan Palmiers Integrais, Batatas Fritas Caseiras. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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pedrodias1973's Gewichtsverlauf
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