Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
|
58,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 49,69g | Eiw: 88,00g | Kohlh: 220,09g.
Frühstück: Visconti Torrada Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Gomes da Costa Atum Ralado em Molho de Tomate, Abacate. Mittagessen: A Granel Farelo de Aveia, Predilecta Milho Verde em Conserva, Pepino (Descascado), Cenouras, Tomates, Aurora Linguiça Toscana, Banana da Terra. Abendessen: Uvas, Milho Verde, Banana da Terra, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Omelete ou Ovos Mexidos, Gomes da Costa Atum Ralado em Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Uvas, Banana, Limilk Iogurte Light Morango , Amendoim, Banana, Goiaba, Natus Minas Balas de Gengibre Mel e Própolis, Melancia. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sallesan4's Gewichtsverlauf
|