Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
|
75,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
970 kcal
|
Fett: 18,75g | Eiw: 53,25g | Kohlh: 151,99g.
Frühstück: Energen Kacang Hijau, Pepaya, Sunpride Banana, Buah Naga. Mittagessen: Maya Sarden Saus Tomat, Tahu Susu, Selada Daun Hijau, Nasi Putih. Abendessen: Sate Kambing, Lontong, Maya Sarden Saus Tomat, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tahu Susu. mehr...
|
|
2148 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mila.yunita606's Gewichtsverlauf
|