Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
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58,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 46,86g | Eiw: 81,95g | Kohlh: 129,45g.
Frühstück: Usus Ayam, Ampela, Telur Puyuh, Bubur Ayam, Kue Bolu Coklat. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: Bakso Ayam. Snacks/Sonstiges: Jeruk. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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