Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
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95,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 54,73g | Eiw: 144,24g | Kohlh: 100,79g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Магнит Сыр Российский 50%, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Mittagessen: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Пиво, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mehr...
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konstantes Gewicht
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