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2x 2500
99,3 - 98,3 - 71,9
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68,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3117 kcal
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Fett: 89,08g | Eiw: 128,52g | Kohlh: 392,85g.
Frühstück: Gekookt Ei, AH Boekweitmeel, AH Doosjevol Frambozen, Jumbo Magere Franse Kwark. Mittagessen: Meester & Zn. Runderrookvlees, Milner Oude Kaas 30+, AH Maisbrood. Abendessen: AH Tomatenpuree, Bloemkool, AH Tomatenblokjes, AH Witte Rijst, Jumbo Naanbrood Naturel. Snacks/Sonstiges: Napoleon Zuurballen, Doritos Nacho Cheese, Rode Tafelwijn, Magnum Mini White, Eat Natural Protein Packed, Balconi Mix Milk, AH Mandarijnen, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Walnoten, Milner Oude Kaas 30+, Lindt Excellence 85% Cacao, Sondey Kandijkoeken, Bolletje Lichte Crackers Spelt. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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