Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
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87,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 37,53g | Eiw: 32,79g | Kohlh: 91,18g.
Frühstück: Aldi Bio Chia Samen, Aldi Haferflocken, Knusperone Premium Müsli Früchte & Nüsse, Blaubeeren, Pflaumen. Mittagessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Laugenbrötchen, Gut Drei Eichen Wiener Würstchen, Gut & Günstig Maasdamer (38g). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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