Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
|
78 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3018 kcal
|
Fett: 56,07g | Eiw: 230,25g | Kohlh: 376,71g.
Frühstück: Çırpılmış Yumurta, Şahin Sucuk. Mittagessen: Eker Ayran, Ketçap, Makarna, Sulu Köfte, Şehriye Çorbası, Tavuk Göğüs Eti, Beyaz Pirinç. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti, Beyaz Pirinç. Snacks/Sonstiges: Pınar %1 Yağlı Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Beyaz Pirinç. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sonmezererkin's Gewichtsverlauf
|