Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2022
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58,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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831 kcal
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Fett: 46,73g | Eiw: 51,36g | Kohlh: 56,20g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Yeşil Zeytin, Yumurta, Soğanlar, Domatesler, Performans Süzme Peynir, Yeşil Biber. Abendessen: Salça, Zeytinyağı, Tavuk Budu, Karnabahar, Havuç, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş), Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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1549 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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eeb0820's Gewichtsverlauf
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