Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2022
|
84,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 48,39g | Eiw: 160,10g | Kohlh: 120,05g.
Frühstück: Hacendado Bebida de Almendras Zero, Mercadona Copos de Avena , Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Miel de Mil Flores, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten. Mittagessen: Eroski Ensalada Cuatro Estaciones, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Abendessen: Patata Cruda, Serrano Jamón Serrano, Auchan Lonchas de Queso Havarti. Snacks/Sonstiges: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Body Genius Cacahuete en Polvo Desgrasado. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Samuel89CE's Gewichtsverlauf
|