Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
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82,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 40,74g | Eiw: 97,40g | Kohlh: 84,68g.
Frühstück: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Cachoeirinha Mussarela , Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês. Mittagessen: Hortifruti Jurubeba, Ovo Frito, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Grão Dourado Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Quero Ketchup Tradicional, Cachoeirinha Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Frito, Tomates, Alface, Pão Francês. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Danialvesm's Gewichtsverlauf
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