|
блин, оказывается я меньше вешу, обидно. хочу до 55 мышцами набрать 😋
|
47 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 71,66g | Eiw: 63,49g | Kohlh: 210,23g.
Frühstück: Окей Компот из Груш, Пицца Домашняя. Abendessen: Томин Хлеб Булочки с Отрубями, Колбаса Докторская, Старково Мясо Индейки в Собственном Соку, Soba Гречневая Лапша, Свит Лайф Покофейничаем, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Рот Фронт Птичье Молоко, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
вы перестали вести тг канал, чтобы не циклиться на питании, но теперь ведёте фс?
14 Okt 22 vom Mitglied: хиккаречка
|
хиккаречка Я сюда просто вес вписываю для набора. А взвешиваюсь максимум раз в неделю, ничего больше)
15 Okt 22 vom Mitglied: And _ Podkatin
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
And _ Podkatin's Gewichtsverlauf
|